.注意休息,加强营养,注意保暖,避免着凉感冒,多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。可以做人流,不过有风险,也可以药流,注意休息,注意保暖,不易劳累和运动,不吃辛,冷,辣的食物。