怀孕的时候要多休息,避免劳累,避免同一个姿势久坐或者久卧。怀孕期间饮食要以清淡为主,也可以适当的补充钙剂。宫颈有点疼是正常的,怀孕初期,子宫状态和体内激素水平会有一些变化,所以不用担心,注意多休息就好。