在日常生活中要多吃一些高蛋白的食物,含钙高的食物,增加营养。已经要注意保持局部的保暖,以免出现着凉,加重病情。手腕韧带断了尽量减少手部的活动。出现症状应该是尺桡关节分离,带个护腕就好不要曲腕,必要时可以去医院检查。