手掌用力很疼怎么办

我昨天早上拍东西时用力过猛了,没过多久手掌又肿又痛,手腕也开始痛了,现在应该怎么办?
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

干活时应注意把握力度,避免过度用力造成肌肉软组织挫伤。若因用力过猛导致的局部肿痛,可适当的使用一些消肿止痛的外用药。

别干重体力活,让手和手腕休息,可以用温水泡手,促进血液循环,同时慢慢做一下攥拳和伸掌的动作,手腕尽量别动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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