平时要注意多多的锻炼身体,也可以骑骑自行车,到处走走,不要长时间的站和坐。左边肋骨比右边高还疼是有肩胛骨疼痛的症状,劳累造成的肩周炎引起的症状,你可以用热水进行热敷患处,禁忌辛辣食物,严重的话要去骨科医院进行一系列的检查。