平常要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，同时也要适当的增加体育锻炼，排除体内湿气。
不考虑肾虚，可能是贫血，气血虚弱，免疫力低下引起的一种症状，也可以去医院做一个血常规的检查。
起床后腿无力精神不佳是肾虚吗
我最近这两三个月，每天起床后，腿无力精神不佳，这是肾虚吗？
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