平时注意饮食方面的调理，保证睡眠充足，避免熬夜，保持心情舒畅。
产后长斑是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，可以慢慢淡化妊娠纹的，会随着时间的变化而慢慢变淡，同时可以用一些简单的方法来缓解的。
产后哺乳期长斑怎么办
我是一个年轻的产后妈妈，生了宝宝以后，不知怎么了，脸上突然就长了一些斑点，不知道该怎么办？
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