双腿略微呈X型的,需要加强腿部内侧肌肉的力量训练。双腿略微呈O型的,需要加强腿部外侧肌肉的力量训练。腿部的外形主要就是由膝关节控制的,一定要注意排除是否是维生素D缺乏所引起的膝关节畸形,甚至是引发了佝偻病。