骨质疏松的人是需要适当补钙的。可以多吃牛奶，还有大豆和鱼，这些都可以吸收钙，还要适当的晒太阳和适量运动。
可选择在药物的服用和有氧运动的结合下能有效缓解症状。切忌运动适量就行，饮食搭配高钙类的，鱼肉，豆制品，水果。
骨质疏松咋办
我妈妈最近是越来越经常性的感觉到腰背部疼痛了，检查说是得了骨质疏松，该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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