建议饮食要清淡,营养要加强,注意休息,避免膝关节活动疲劳,建议到医院取一片电解质检查病因,对症治疗。这个情况要考虑髌骨软化症,所谓的髌骨软化症,是指髌骨的软骨大量的剥脱、硬化。从而表现为关节的疼痛症状为主。