平时应该尽可能多休息,外用活血化瘀、止痛的膏药或局部进行封闭注射治疗。脊间韧带炎主要的症状是在低头或弯腰的时候,脊柱正中间棘突比较突起的部位或两个棘突中间疼痛比较明显,在抬头或往后仰的过程中,该部位的疼痛不明显。