跑步得了滑膜炎一年了还没好怎么办

我在做体育锻炼的时候一不小心摔倒了,左腿膝关节摔得很重,到医院检查说是滑膜炎,滑膜炎该怎么办?

得了滑膜炎平时要注意休息,避免膝关节剧烈活动负重劳累饮食上要清淡规律,加强营养,避免辛辣刺激食物,不要熬夜。

滑膜炎是骨科常见的一种疾病,滑膜炎多会导致关节出现疼痛,关节肿胀僵硬,活动受限等症状,患有滑膜炎多是由于关节扭伤和韧带损伤,从而导致滑膜炎的症状出现。可以采用中医的针灸推拿,按摩,牵引理疗等一些物理方法来进行治疗。

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