近期注意休息，适当的的进行按摩，可以对患处进行冰敷，有利于消肿镇痛，适当抬高患肢，也可以口服消肿的药物。
脚扭伤了肿了没有淤血可以适当的对患处进行按摩，可以对患处进行冰敷，有利于消肿镇痛，适当抬高患肢。
脚扭伤了肿了怎么办
我昨天下楼的时候扭伤了脚有肿胀，但是没有瘀血，脚扭伤了肿了没有淤血怎么办？
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