坐月子期间注意饮食，营养要充分，不可吃太过凉性的食物；生活上多休息，不可做体力活动等。
产后孕妇的身子是比较虚弱的，抵抗力也是比较低的，而坐月子是产后恢复的一个阶段，坐月子不可吹风，避免着凉。
产后孕妇的身子是比较虚弱的，抵抗力也是比较低的，而坐月子是产后恢复的一个阶段，坐月子不可吹风，避免着凉。
一般是在30天左右，具体可以根据您的个人体质，体质弱些的可以适当的延迟几天，或者听从医生指导。
坐月子坐多少天
我第一次做妈妈，现在在坐月子，听说坐月子不能洗头不能追风，真是难受，这个要做多久才解放啊，坐月子坐多少天？
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