平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡有营养，平时可以适当进行运动锻炼。
豆浆的营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。
豆浆的营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。
喝豆浆可以起到能够调养肠胃，同时还能够滋补身体的作用；但是豆浆中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。
喝豆浆的好处与坏处有哪些？
我们单位每天早上都有豆浆，我经常喝，但是又担心不好，请问喝豆浆的好处与坏处有哪些？
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