腰部韧带拉伤建议在日常尽量不要做弯腰的动作，尽量减少活动的时间，要多卧床休息，注意要不得保暖，避免着凉。
腰部韧带拉伤时必须要平卧休息，三天内冷敷，三天后热敷，可贴膏药，吃活血化淤药，尽量不要弯腰，可以带围腰。
腰部韧带拉伤怎么治疗与保养
我前几天不小心腰部韧带拉伤了，腰部韧带拉伤，怎么治疗与保养？
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