平常的话不要吃过硬的东西,尽量吃一些比较好咀嚼的食物,不要吃生冷辛辣的食物,注意有充足的睡眠。颞下颌关节紊乱不能够确定会头疼,应该不是颌面部的问题,建议尽快去医院就诊,咨询神经内科,查明病因,应该不是长牙的。