建议佩带护腰，因为对腰椎间盘突出症的人来说，主要目的是制动，保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。
腰椎间盘第四节骨折疼痛半个月就减轻很多了，这段时间需要卧床休息，尽量不要运动，以免病情加重。
腰椎间盘第四节骨折得疼多长时间
我晚上睡不着，不敢侧身儿躺，侧身儿躺疼，腰椎间盘第四节骨折得疼多长时间？
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