用点人工泪液缓解一下,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,做眼部的热敷和按摩。可能是干眼症,基本轻度眼部干涩注意休息,症状会有所缓解,严重的干眼症除了休息眼部休息外,还可以滴眼液缓解眼部症状。