可以平时打打羽毛球、进行放风筝，或游泳、锻炼，加强颈部肌肉力量的训练，从而更好地保护颈椎，再就是局部还可以进行热敷。
引起颈椎酸痛最为常见的原因，考虑是局部肌肉的劳损，或者病人存在有颈椎病，要改变生活习惯，低枕卧位。
颈椎酸痛是啥原因
我颈椎酸痛已经有一个月了，吃了药也没用，颈椎酸痛什么原因？
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