平时减少活动量，不要做剧烈的运动。避免过度劳累。可以适当的去参加锻炼，提高免疫力，增强体质。
胫骨的钢板钢钉术后1年到1年半就可以，可以延后，但不能提前，内踝骨是需要半年的时间，现在愈合的应该不错了。
脚踝胫骨骨折啥时候可以取钢板
我脚踝胫骨骨折到现在已经有半年了，走路一到晚上就肿了，第二天早上又消了，需要多久取钢板？
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