平时应养成良好的生活习惯,注意休息不熬夜,保持良好心态,平时不发怒不生气,饮食宜清淡营养禁辛辣生冷食品。严重不严重需要到当地的医院进行详细的检查和确诊,因为有可能是需要手术的,所以到医院全面了解病情,进行治疗。