早上喝蜂蜜水会帮助减肥吗

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我想要在早上喝一些蜂蜜水来达到减肥的目的，早上喝蜂蜜水会帮助减肥吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

每天早上起来要空腹喝蜂蜜水，有助于肠道的排泄，在饮食上早上不能吃过于油腻的食物，可以吃一些低脂牛奶和全麦面包。

早上喝蜂蜜水是可以达到减肥的效果的，但是只是有辅助的效果，最重要的是要在饮食上进行控制，还要做一些有氧运动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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