减肥便秘难受怎么办

提问时间： 名医问答 3055 次阅读
我最近想要减肥，但是便秘，非常的难受，减肥便秘难受怎么办？

减肥最重要的是要通过运动和合理的饮食来达到目的，不要吃减肥药，会对肠胃造成功能的紊乱，从而使减肥失败。

减肥出现便秘，要多吃一些粗纤维的蔬菜，帮助肠胃进行蠕动，从而达到缓解便秘的情况，不要吃油腻的食物。

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