小孩怎样减肥比较快

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我家宝宝想要进行减肥，但是不知道用什么方法，小孩怎样减肥比较快？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

在饮食上需要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水，晚上8点以后是不能吃主食的，要拒绝吃膨化食品果脯肉脯。

小孩子想要进行减肥，可以增加体育运动，饮食上可以进行适当的调整，要保证身体发育所需要的营养下来进行调整。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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