减肥期间吃饭可以加水果吗

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我最近在减肥，吃饭的时候想吃些水果，减肥期间吃饭可以加水果吗？
苗勇
苗勇 副主任医师 整形科
南方医科大学南方医院
三甲

减肥期间一定要每天喝水，在1800毫升以上，脂肪是通过肾脏代谢到体外的，水分不足只会增加肾脏的负担。

减肥期间吃饭是可以适当搭配一些水果的，但是不能吃糖分含量过高的水果的，可以搭配一些苹果，香蕉等水果来进行减肥。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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