喝什么粥对减肥的人好

提问时间： 名医问答 3431 次阅读
我正在减肥期间，晚上想喝粥，喝什么粥对减肥的人好?？

想要减肥，可以在餐前喝一杯温水，少吃油炸油腻甜点食物，保证每天摄入足够的优质蛋白，多吃鸡肉，牛肉等。

在减肥期间可以喝一些小米红枣粥，花生猪蹄粥，薏米牛奶粥，都能够起到减肥美容的效果，也可以喝杂粮粥如红豆粥。

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