可多去锻炼吊单杠有助于改善,要改善不良习惯,拉单杠的时候不一定要引体向上,吊着就行了慢慢就会恢复的。是姿势长期不改善导致的,这个侧弯可能就十度左右,没必要治疗,不严重,日常尽量注意走姿、坐姿,慢慢调整。