需要戒烟戒酒,养成良好的哺乳卫生习惯,保持乳房清洁,勤更衣,定期沐浴,多吃高蛋白、高热量、高纤维素、低脂肪食物。乳腺红肿有肿块捏着疼考虑是乳头炎或者是乳腺炎造成,这属于细菌感染所导致的,建议及时去做检查。