肩周炎应该怎么医治

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我的肩膀很不舒服，去医院检查发现是肩周炎，肩周炎怎么医治？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

锻炼前热敷，充分的放松和松弛局部软组织，按照肩关节的外展，外旋，内旋，上举等四个基本动作进行锻炼，锻炼之后局部冷敷，改善疼痛症状和局部的肿胀。

口服消炎药，目的是消炎和缓解症状，尤其是锻炼之后的炎症反应和疼痛肿胀，吃药之后半小时开始锻炼，锻炼半小时。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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