防止过劳,使用硬板软垫床,纠正不良的工作姿势,应积极治疗,安心休息,不要站立太久,也不可坐太久,大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟。挂中医内科,考虑是颈椎病,建议热敷,局部休息,不宜增加运动刺激,有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动。