建议平时不要熬夜，多喝水，多运动，提高免疫力。
有些人由于睡眠时间短、睡眠质量差，缺乏营养，生活压力大，都会出现白天犯困的现象。
有些人由于睡眠时间短、睡眠质量差，缺乏营养，生活压力大，都会出现白天犯困的现象。
大脑供血不足或者脑缺氧，另外还有植物神经功能紊乱神经衰弱，都是导致犯困没精神的原因。
老是犯困没精神是什么原因？
最近白天的时候，我总是犯困，注意力也不集中，一点精神也没有，老是犯困没精神是什么原因？
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