建议平时避免长时间静坐，静坐后可以进行适当的活动，促使机体上下血液循环畅通，平时多注意背部的保暖，如果疼痛的症状比较严重，可以进行局部的热敷来缓解。
坐久了之后出现后背疼痛，主要的原因可能是由于疲劳引起的，长期久坐可以造成颈肩部的肌肉强直性的一个姿势会出现劳损性的改变，使肌肉痉挛，血液循环较差，就会出现背部疼痛。
坐久了感觉腰酸背痛
我这几天都会坐很久，感觉腰酸背痛，想要问一下是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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