建议平时多注意休息，注意保暖，避免受凉。不要久站久坐，减少弯腰次数，不要运动量太大，不能过度劳累。
这种症状初步考虑为是腰肌劳损引起的，平时需要注意多休息休息，也不能运动量过大，不能剧烈运动。
腰疼大腿侧面筋疼小腿麻木
我今年25岁了，最近一段时间腰疼大腿侧面筋疼小腿麻木怎么办？
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