干重体力劳动和剧烈运动，睡弹簧床垫，睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，长期弯腰工作学习。
腿外侧不会是前列腺的问题的，到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI，因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能。
大腿一阵一阵神经痛吃嘛
我最近发现我的大腿一阵一阵的神经痛，那么这种情况应该吃什么？
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