膝盖骨折一个月了抬不起来怎么办

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我前不久不小心摔住了膝盖，导致骨粉碎性骨折，手术后有一个月了抬不起腿来，该怎么办呀？

补钙治疗，吃维生素AD和钙片，多晒太阳，再配合药物，注意调理。

股四头肌训练，患者仰卧位，膝关节伸直，用力收缩大腿的肌肉，坚持五秒钟后放松大腿肌，休息十秒，每天300到500个这样的循环。

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