适当的运动，不要长久坐着，多吃些优质蛋白营养的食物，多休息，怀孕期间不能太过劳累。
缓解孕期时水肿为了缓解水肿多食用一些新鲜的蔬菜水果，避免食用盐分过高的食物，还应该多注意休息，避免过度劳累，平时可以适当活动，避免久坐久站，孕妇期水肿是正常的现象，尤其是手、脚、脸等部位会比较的明显。
怎样缓解孕期水肿
我是个孕妇，我在这期间一直出现水肿现象，都不敢照镜子了，所以请告诉我怎样缓解孕期水肿？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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