建议洗牙不要太贫乏，洗完牙注意不要马上吃色素性太重的饮食，不要吃过冷过烫的食物。
洗牙是将牙齿上面的色素牙结石去掉，本身没有对牙齿内部结构做改变，洗牙要有一定的间隔时间，一般是半年，经常洗牙对牙肯定是不好的因为这会在破坏牙釉质导致牙齿抵抗力下降。
洗牙是将牙齿上面的色素牙结石去掉，本身没有对牙齿内部结构做改变，洗牙要有一定的间隔时间，一般是半年，经常洗牙对牙肯定是不好的因为这会在破坏牙釉质导致牙齿抵抗力下降。
牙齿容易发黄、长牙结石与平时的饮食习惯、刷牙习惯、以及唾液较粘稠有一定的关系。平时喜欢喝咖啡、茶等色素深的东西，会导致牙齿发黄，另外每次刷牙要全面，最好在三分钟以上。