建议平时注意运动锻炼，有氧加无氧运动，适量的控制饮食就可以了。
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相对于节食和吃药，饮食减肥法算是一种健康并且有效的减肥方法。
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相对于节食和吃药，饮食减肥法算是一种健康并且有效的减肥方法。
适量吃可以的，饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。
减肥可以吃柿子吗？
我最近正在减肥，想到减肥有些东西是不能吃的，那么减肥可以吃柿子吗？
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