避免喝酒,浓茶咖啡,避免熬夜,情绪激动,整心态情绪很重要,不要做剧烈的运动,可以适当的去参加锻炼。引起心动过速的原因很多,生理因素,如运动,情绪激动,饮酒,浓茶,咖啡等,通过兴奋交感神经而引起心动过速。