可以局部热敷按摩缓解，避免肌肉受损日常注意休息，固定患部减少活动。
是由于骨折后跟腱挛缩造成的，如果骨折已经愈合应加强踝关节功能锻炼尤其是背伸牵拉跟腱，日常避免受凉可以用温水泡脚按摩推拿，做康复训练时力度避免过猛，徐徐渐进防止再度损伤。
脚踝骨折后蹲不了怎么办
我前几天踢足球时不小心伤到了脚踝，去医院检查为脚踝骨折，但是回来后发现没法下蹲该怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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