可以适当的补充钙质,多吃一些含钙丰富的食物,适当体育锻炼,上肢不要太有力。肋骨抽筋挂骨科。肋骨抽筋和肢体其他地方抽筋是一样的,都是局部痉挛,缺钙的可能性比较大,可以适当的补充钙质,多吃一些含钙丰富的食物。