软组织损伤急性期冰敷，之后可热敷，一定要停止所进行的任何的动作，可以进行间断性的冷敷能够有效的减轻局部的出血肿胀，缓解疼痛。
肌肉拉伤24小时之内可冰敷，之后热敷，疼痛严重时口服止痛药物，用冰块用毛巾包住，三十分钟左右，每天三到五次。
肌肉拉伤了该怎么办
我肌肉拉伤，现在整只手臂都疼，问一下肌肉拉伤怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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