注意休息,别熬夜,别太劳累,养成良好的生活习惯,适当高蛋白饮食,如豆制品,奶类,瘦肉等,多吃点水果蔬菜。咳嗽可以吃川贝炖梨。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。,清除分泌物避免呼吸道继发感染。