配合一些物理的治疗，一定要注意保暖。一旦受凉就会引起肌肉收缩，可以坚持每天用热水袋热敷腰部，可以起到活血化瘀的作用。
对于腰肌劳损骨质增生需要减少对局部的刺激。活动太多太剧烈会加重的病人症状，并且不利于恢复，尽量戴腰围带保护腰椎，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西。
腰肌劳损骨质增生怎么治疗好
我这段时间检查出自己腰肌劳损骨质增生，不知道怎么治疗好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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