建议及时增加衣物,防寒保暖,坚持体育锻炼可以促进血液循环,提高机体对寒冷的耐受性。可以带护膝,保护膝盖受寒冷刺激。这是冻疮的表现的,是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤淤血性、炎症性疾病,要注意防寒保暖,避免暴露于湿冷环境中。