建议平时要多注意休息，注意腰背部的防寒保暖，不要着凉，每晚用热水袋或热毛巾热敷一下腰部，不要过度劳累。
考虑是腰肌劳损，平时要避免久站久坐以及过度弯腰，适当的进行腰背肌功能锻炼，不要受凉，是可以调理好的。
早期的腰肌劳损怎么调理好
我一直都有腰肌劳损，上周感觉右侧腰部，隐隐酸，怎么调理好啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
出现臀部疼痛怎么回事
下一篇
反复发烧引起来的
出现臀部疼痛怎么回事
久坐后右边臀部至小腿疼痛
我的妹妹跳绳小腿会粗吗
小腿肚胀痛什么原因
身上起了一些东西不疼不痒
反复发烧引起来的
固定手术刀口老起疙瘩
腰疼脚酸坐骨神经疼怎么办
心慌痛胸闷头晕是怎么回事
胸口老疼而且动不动就头晕
睡一觉左肩膀里面开始疼了
名医问答
2019-11-29
后背左侧酸痛是怎么回事
名医问答
2019-11-29
下巴长了个硬疙瘩怎么回事
名医问答
2019-11-29
下巴有个疙瘩一按就疼
名医问答
2019-11-29
长痘胸前背后脖子下巴都有痘
名医问答
2019-11-29
全身胀两下肢小腿肚胀疼行走困难
名医问答
2019-11-29
下巴有一个大疙瘩很硬有疼痛感
名医问答
2019-11-29
大腿肌肉外扩该如何矫正
名医问答
2019-11-29
脚伤筋了怎么治疗恢复的快
名医问答
2019-11-29
左边肋骨下面和左肩膀吸气时疼
名医问答
2019-11-29
昨天睡醒起来胸口和肩背痛
名医问答
2019-11-29
肩被撞击后仰头时颈部酸痛怎么治
名医问答
2019-11-29
闭合性粉刺还伴有痘印和炎症
名医问答
2019-11-29