可以去医院做一个膝关节的核磁共振检查,不要长时间站立,不要长期在阴冷潮湿的环境中,可以用热毛巾热敷一下。出现小腿肚胀疼,主要还是小腿肚的血液循环回流受阻,乳酸刺激肌肉引起的一种症状,长时间站立或者是过度劳累,局部的炎症导致的。