建议可以去正规的三甲医院进行检查,做一个腰椎的核磁共振检查,避免长时间的弯腰,注意多休息,注意腰部的保暖。这种症状目前考虑是腰椎的问题较大,平时要多注意休息,避免久坐久站,避免弯腰负重,可以去医院检查一下。