建议平时要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，不喝酒，少熬夜，避免手淫，适当的运动增强抵抗力。
考虑为肝郁脾虚，肾阳虚，可以通过饮食调节一下，也可以用一些治疗肝郁脾虚、肾阳虚的药物，如果长期不好的话，建议到医院诊断治疗。
脚膝盖和背部发凉怎么办
我两年前手淫，这两年经常感觉后背膝盖发凉，脚膝盖和背部发凉怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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